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排毒祛痘的好方法都有哪些

时间:2018-04-04 来源:祛痘吧 浏览:

  脸上长痘了大家都很烦恼,越是烦恼闷闷不乐就越是容易在体内积累毒素,从而让脸上的痘痘愈加的严重,从而陷入恶性循环,这也是很多人在去中医看痘痘的时候,医生会跟患者说明的,因此通过排毒祛痘是很关键的,那么排毒祛痘的好方法都有哪些呢?
 


 

  一、巧用食物法
 

  自然界中的有些食物是天生的排毒养颜高手,对痘痘的祛除也有很好的疗效。
 

  1、新鲜的蔬菜水果汁
 

  鲜果、鲜菜汁是大自然中的“清洁剂”,能够很好的排掉人体内部积累的毒物,需要注意的是一定要选择新鲜的蔬菜水果,而且不要用炒煮的方式,直接放到榨汁机里面榨成蔬菜水果汁即可饮用,效果要比炒煮好的多。
 


 

  2、常吃海带
 

  海带里含有的胶质能够对人体吸收进入的放射性物质有吸附作用,在排出大便的时候放射性物质会随着海带胶质一起排出体外,使得体内的放射性物质降低,从而对痘痘的症状起到缓解的作用。
 

  3、常喝绿豆汤
 

  一些人长痘痘是由于上火引起,而绿豆汤是凉性的,对上火引起的痘痘效果显著,同时绿豆汤也能够帮助人们排出体内的毒性物质,使人体的各个机体能够正常的代谢。
 


 

  二、主动咳嗽法
 

  生活中会有我们会吸入很多包括粉尘、金属微粒、雾霾和空气中的废弃等各种各样的有毒物质,这些毒性物质会经过我们的呼吸道从而进入五脏六腑,对各个器官造成损失的同时,还会通过全身的血液流往全身,导致身体出现各种问题,而痘痘的爆发就是其中的一个症状。
 

  通过主动咳嗽法我们可以咳出体内的毒性物质,从而达到排毒祛痘的目的。具体的操作方法是选择一个空气清新的室外,然后做几组深呼吸的动作,吸气的时候讲手缓缓的举高至头顶,然后发出咳嗽声,缓缓的感受到体内的气流从鼻子和嘴巴喷出,还会咳出痰液。
 


 

  三、运动出汗排毒法
 

  皮肤是排毒的主要的途径,痘痘肌患者可以通过运动排汗的方式让体内的毒素经由汗水流出体外,这也是为什么经常运动的人皮肤会比较好的原因,建议大家可以进行慢跑等有氧运动,2-3天慢跑一次即可。
 


 

  四、饮水冲洗法
 

  通过水流将毒素排出体外是最简便的排毒祛痘的方法了,建议痘痘患者可以在每天早上空腹的时候喝入一杯温开水,这样可以让大便更加的顺畅,还会使得毒性物质随着尿液排出体外,另外痘痘患者需要养成每天排便的好习惯。
 

  此外还可以通过酸奶祛痘、鸡蛋珍珠粉祛痘法和早晚用温水洗脸的方式来进行排毒祛痘,只要大家长期坚持执行下去的话,相信会一点一点的减少体内的毒素,脸上的痘痘也会越变越少,同时还要保持乐观的心态,做好祛痘的手段后,该干嘛干嘛去,不要总想着痘痘一直好不了,这样对病情的改善是没有帮助的。

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